学习时如何护眼?这6个事项务必注意
2024-05-15 08:47:32 [休闲] 来源:安徽某某机电设备售后客服中心
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼成都市某某轴承有限责任公司
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务成都市某某轴承有限责任公司
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:探索)
推荐文章
-
. ...[详细]
-
5月7日电,市场全天震荡分化,三大指数涨跌不一。盘面上,化工股持续活跃,怡达股份、联合化学、亚邦股份、百川股份等10余股涨停。商业航空概念股午后走强,霍莱沃、上海沪工、南京熊猫等涨停。合成生物概念股走 ...[详细]
-
资料图美国军方发言人表示,俄罗斯向美国务院通报称一名美军士兵因被控违法于5月2日在符拉迪沃斯托克被拘留,起因是犯罪行为,俄罗斯根据《维也纳领事关系公约》向美方通报了拘留情况。5月7日,俄外交部驻符拉迪 ...[详细]
-
原标题:美英空袭也门荷台达多处地点) 据总台报道员消息,当地时间4月30日晚,美英战机对也门荷台达多处地点进行空袭。央视新闻) ...[详细]
-
来源:封面新闻 ...[详细]
-
最近,笔者谈了很多中外资金对中国资产尤其港股的看好。恒指假期涨4%,恒生科技指数假期涨超7%。三倍做空富时中国ETF再跌2.77%,自今年高点已经腰斩之上了。因此,有网友高呼:空狗不得好死。三倍做多富 ...[详细]
-
鞭牛士报道,5月3日消息,据外电报道,负责监督谷歌一项关键反垄断审判的法官周四反复表示,他认为一个强大的竞争对手搜索引擎很难出现。在审判第一天的结案陈词中,美国地区法官阿米特·梅塔 (Amit Meh ...[详细]
-
造星记丨泉果没能改变赵诣!押宝新能源亏损30% 曾被理财经理“炮轰”
文/任晖2020年,赵诣依靠押宝新能源板块,在农银汇理基金管理的4只产品斩获市场业绩前4名,他也荣获“四冠王”称号。2022年一季度,赵诣向农银汇理基金递交了辞呈,转投泉果基金。理论上赵诣离职时机恰到 ...[详细] -
出品|网易科技《态度》栏目作者|丁广胜中国大模型创业,狂奔了一年之后,零一万物 CEO李开复的观感是:我们至少赶上了美国最顶尖的大模型,但对未来需要有沉淀,以思考怎么进入长跑模式。是的,这里的沉淀更多 ...[详细]
-
中国首富,还是他!3月底,胡润研究院发布了《2024胡润全球富豪榜》,没有任何意外,没有任何悬念,中国首富依然是钟睒睒。尽管身家比去年缩水了9%,但钟睒睒凭借4500亿元的财富,依然稳稳位居中国首富位 ...[详细]
热点阅读